Magnesium on yksi tärkeimmistä mineraaleista ihmiselle hermoston ja aineenvaihdunnan kannalta. Magnesium on myös luuston terveydelle, verenpaineelle,
rauhalliselle unelle ja lihaksistolle tarpeellinen. Sitä tarvitaan D-vitamiinin
imeytymiseen elimistössä. Yleisin magnesiumin puutos kehossa on monille tuttu
lihaskramppi tai suonenveto.
Parhaiten imeytyviä magnesiumin
muotoja ovat magnesiumsitraatti ja magnesium-bis-glysinaatti, joita on
esimerkiksi M-Nutrition Magnesiumissa. Valikoimastamme löytyy myös magnesiumia jauheena, poretablettina ja valmiina nestemäisenä shottina.