FIN 
Treenijuomat Sporttimekasta!
Treenijuomien tai intrajuomien tarkoitus on parantaa
suorituskykyä harjoittelun aikana, vähentää maitohappojen määrää
lihaksissa, ehkäistä väsymystä sekä samalla nopeuttaa palautumista ja
lihasmassan- ja voiman kasvua.
Intrajuomat
sisältävät yleensä BCAA- tai EAA-aminohappoja, jotka
ehkäisevät lihasproteiinien hajoamista energiaksi
eli kataboliaa harjoittelun aikana.
Jotkut intrajuomat
sisältävät myös nopeasti imeytyviä hiilihydraatteja, mutta niitä on myös
helppo lisätä juomiin erikseen. Lisäksi intrajuomat sisältävät
elektrolyyttejä, jotka ylläpitävät nestetasapainoa ja korvaavat
hikoillessa menetettyjä suoloja.
