Massanlisääjät eli gainerit sopivat erityisen hyvin henkilöille joiden tavoitteena on hankkia lisää lihasmassaa nopeasti ja helposti.
Massanlisääjät sisältävät runsaasti energiaa, jonka
lähteenä on useimmiten laadukkaita ja nopeasti
imeytyviä hiilihydraatteja sekä runsaasti proteiinia. Joihinkin massanlisääjiin on myös lisätty esimerkiksi
lihasmassan kasvua edistäviä aminohappoja sekä lisänä kreatiinia.
Voit myös helposti koota oman massanlisääjäsi yhdistämällä nopeita
hiilihydraatteja
kuten maltodekstriinia tai glukoosipolymeereja(OsmoPure)
sekä proteiinia. Täältä löydät myös
massanlisäykseen sopivat hiilihydraattivalmisteet omassa kategoriassaan.