FIN 
Laadukkaat kreatiinit Sporttimekasta!
Kreatiini on elimistössä esiintyvä luonnollinen yhdiste, joka auttaa varastoimaan energiaa lihassoluihin. Lisäravinteena nautittava kreatiinimonohydraatti on kreatiinin yleisin muoto, ja se kasvattaa kreatiinifosfaattivarastoja, jolloin lihaksille saadaan tuotettua tehokkaasti energiaa pidempään. Tämä mahdollistaa paremman harjoituskestävyyden lyhytaikaisissa lihasvoimaa vaativissa suorituksissa. Kreatiinimonohydraatti sopii urheilijoille, joiden tavoitteena on lihasmassan kasvattaminen ja voimatasojen lisääminen.
Kreatiini parantaa fyysistä suorituskykyä peräkkäisissä lyhytkestoisissa ja korkeatehoisissa harjoituksissa. Kreatiinin edullinen vaikutus saavutetaan n. 5 g päivittäisellä annoksella. Kreatiinin nauttiminen kerryttää elimistöön nestettä, joka kuitenkin poistuu, kun kreatiinin käyttö lopetetaan. Suosittelemme, että kreatiinia käytetään sykleittäin, esimerkiksi kaksi kuukautta käyttöä ja kuukausi taukoa parhaan tehon säilymiseksi.
